Fit olmak, fit olmaya çalışmak pek çoğumuzun düşündüğü gibi kısa süreli bir oluşum değil ne yazık ki. Fit olmaya giden yol pek çok fedakarlık ve çalışma ile ulaşılan zorlu bir yol. Durumunuza ve çalışkanlığınıza göre zaman gerektiren bir süreç. Bir kere fit olduğunuzda başladığınız noktaya geri dönmemek için de, fit olma yolunda yaptıklarınıza devam etmeniz gerekiyor, olay bunu ne kadar istediğiniz ve çaba gösterdiğinizle doğrudan orantılı. Fit olmak kalıcı bir değişim, bir hayat tarzı.
Bu yolculuğa çıkmaya karar vermişlere ve bana başarılar, iyi haftalar 🙂
Artık geçen hafta itibariyle spor salonuna da yazıldık erkek arkadaşımla! Beylikdüzü'ne taşındığımdan beri günlük sporumu çok aksatmıştım ama artık hem kardiyo hem de ağırlık çalışmasını programıma ekledim tam gaz devam!
Buyrun benim! 😉
Casey: Ne güzel. :))
Bikini projesi: Aynen devam!!!